近日，发表在《欧洲预防心脏病学杂志》的一项研究表明，简单的从地板坐姿到站立起来的试验（sitting-rising test，SRT）正规炒股平台有哪些，有助于预测自然死亡与心血管死亡风险。
这项研究共纳入CLINIMEX运动开放队列中4282位46~75岁健康或存在健康问题（包括心血管疾病）的参与者，67.5%为男性。参与者身体活动无明显限制，均可正常参与体能测试。
参与者均在平整、防滑场地上进行了坐立试验。
研究者要求参与者完成从坐到站这一过程，如有必要用手或膝盖支撑。整个过程得分为0~5分，每使用手或膝盖支撑一次减去1分，过程中身体不稳摇晃减0.5分，完全无法独立完成为0分。
中位随访12.3年期间，665例死亡。
研究显示，SRT得分越低，死亡率越高，SRT得分0~4、4.5~7.5、8、8.5~9.5和10分人群，死亡率分别为42.1%、20.4%、11.1%、7.0%和3.7%。
在考虑了年龄、性别、体重指数和临床变量后进行分析表明，SRT得分0~4分者自然死亡风险是10分者的3.84倍，心血管死亡风险是后者的6.05倍。
展开剩余58%此外，SRT得分越低的人群，生存率越低，SRT得分10、8和0~4分者生存率分别为97%、88% 和73%。
值得注意的是，SRT得分为0分者，49.5%在随访期间死亡；而得分为10分者， 仅4.4% 死亡。
研究者指出，SRT得分低者通常肌肉力量、柔韧性、平衡能力均不理想，也多体脂过多。而这些均可能与血管异常、内皮功能障碍、胰岛素抵抗等代谢紊乱相关，进而增加了心血管死亡风险。
研究者表示，无论健康人群还是心血管病患者，SRT得分均对自然死亡有预测作用，这提示SRT得分具有普适性，可对不同健康状况中老年人提供风险评估。
来源：Araújo CGS, de Souza E Silva CG, Myers J, et al. Sitting-rising test scores predict natural and cardiovascular causes of deaths in middle-aged and older men and women. Eur J Prev Cardiol. 2025 Jun 18:zwaf325.
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